Uge 36

Mandag: Morgen - 30 min. jog i 5:23

Eftermiddag - 45 min. jog i 4:49

Tirsdag: 20 min. let barfodsløb på græs

Onsdag: 2 km. opv + mile i skovdalen + 2 km afjog

Jeg lagde bag de forreste løbere indtil de sidste 450m hvor jeg rykkede. Jeg kom ind som første i 4:47,50

Torsdag: 1 times roligt i 4:46

Fredag: Morgen - 30 min. jog i 5:29

Eftermiddag - 45 min. jog i 4:54 , de første 10 min. med Nicolai Carlé der er bueskytte.

Lørdag: Sygdom...

Søndag: Stadig snottet og øm hals - 1 times roligt i 4:51