Uge 33

Mandag: Morgen - 30 min. i 5:18

Eftermiddag - 3 km roligt + øvelser

Tirsdag: 30 min. roligt i 4:47

Onsdag: 2 km. opv + øvelser+ 800m i Skovdalen + 2,5 km. afjog

Løbet var fint selvom jeg kom til at trække feltet, som jeg egentlig ikke havde planlagt da jeg kom lidt for hurtigt ud af svinget. Jeg holdte denne placering indtil 600m da to løbere angreb, kun en af dem passerede mig lige før svinget, hvor han skar ind ret tæt på mig der resulterede i at jeg måtte bremse og vente med at overhale til efter svinget. Jeg gjorde det i stedet svært for den anden løber ved at gøre mig stor i bane 1. Da vi kom ud af svinget havde jeg ikke lang nok tid til at indhente den forreste løber.

Jeg sluttede i PR 2:09, dog uden at være madret som jeg plejer, syren var ikke så tilstedeværende... Så selvom tiden er udmærket, går jeg med en følelse af at jeg kan løbe meget hurtigere.

Torsdag: 3 km. opv + øvelser + 5* 3 min. i 3:45-3:50 + 3 km. afjog

Jeg skulle bare have en rolig dag oven på løbet igår, så jeg blev sat til at trække Sofie i det givne tempo uden besvær.

Fredag: Morgen - 30 min. jog i regn (5:27)

Eftermiddag- 2,5 km. opv + 6*100m med fokus på skirdtlængde + 2,5 km. afjog

Lørdag: Morgen - 30 min. jog i 5:16

Eftermiddag - 30 min. jog i 4:51

Søndag: 2 km. opv + 5 km. Rubjerg Knude  i 18:28. Løbet var udfordrende med dets stærke terræn, men jeg var glad for at løbe det da jeg fik en lille følelse af at løbe cross-country igen...

Mine ben var en smule trætte af en eller anden grund, så jeg løb ikke mig ikke fuldt ud og løb i stedet en tempo-tur